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Affichage des articles du juin, 2025

Les 5 bonnes raisons de pratiquer le shinrin yoku

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Le shinrin yoku, ça vous parle ? Ce terme japonais peut se traduire littéralement par  « bain de forêt » . Il est formé des mots  shinrin  (forêt) et  yoku  (bain, ou « ce qui enveloppe »). L’idée, c’est de s’immerger pleinement dans la nature, à la manière d’un bain de mer ou d’un bain de soleil, pour se laisser envelopper par la forêt et se reconnecter à ses cinq sens. Né au Japon en 1982 sous l’impulsion de l’Agence nationale des forêts, le concept visait à encourager les citadins, stressés et entourés de béton, à retourner dans les bois pour retrouver calme et vitalité. Et ce fut un succès : les bienfaits ont été si impressionnants que le gouvernement japonais a intégré le  shinrin yoku  à son programme national de médecine préventive. Aujourd’hui, le pays compte des dizaines de  forêts thérapeutiques  aménagées pour éveiller les sens et accompagner la détente. Voici donc  5 bonnes raisons  de faire une pause nature et...

Massage, son et énergie - L’approche Lomi Koa en détails...

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  Et si le massage devenait un véritable voyage intérieur? Le Lomi Koa est une approche vibratoire unique, qui allie la puissance du toucher, la richesse des sons et une écoute fine de l’énergie corporelle.  Inspiré du massage assis, enrichi par la sonothérapie, ce soin invite à un relâchement immédiat du corps et du mental. Voici ce qui le rend si particulier: ✨ Une approche assise… mais immersive Le Lomi Koa se pratique habillé, sur chaise ergonomique. En apparence simple, cette posture offre pourtant de nombreux avantages : elle libère la respiration, permet un accès fluide au dos, aux épaules, aux bras et à la tête… tout en créant une sensation de contenance sécurisante. C’est dans cette configuration que s’exprime la richesse du soin, sans nécessiter de table ni de déshabillage. ✨ La vibration sonore comme fil conducteur Ce qui distingue le Lomi Koa des autres massages assis, c’est l’intégration de la sonothérapie. À travers l’usage de bols chantants, diapasons thé...