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Grippe, covid et gastro: Comment éviter qu’ils ne viennent gâcher vos fêtes?

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  L’hiver arrive souvent avec son cortège de virus… mais il ne mérite pas pour autant de dicter l’ambiance de vos fêtes! Chez Oranga, nous aimons rappeler qu'une prévention douce, simple et naturelle peut faire toute la différence. Soutenir son immunité, préparer son système digestif, et garder à portée de main quelques essentiels naturels permettra de traverser la saison avec sérénité. Grippe & COVID : comment se préparer naturellement ? 1. Renforcer l’immunité naturellement Une immunité solide ne s’improvise pas : elle se cultive au quotidien. Quelques alliés reconnus : Échinacée (Echinacea purpurea) Soutient les défenses naturelles lors des premiers signes Peut être utilisée en cure de 2 à 3 semaines en prévention Vitamine D (indispensable en hiver) Régule la réponse immunitaire Une supplémentation est bien utile dans nos régions peu ensoleillées Propolis Antimicrobienne naturelle, idéale pour apaiser les gorges irritées Très appréciée lors des saisons froides  Probioti...

Antiacides : les prix vont tripler… et si c’était l’occasion de repenser notre digestion ?

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  Dès le  1er janvier 2026 , les  antiacides de type IPP  (comme Nexiam, Pantomed ou Omeprazole) seront beaucoup moins remboursés. Le ministre de la Santé  Frank Vandenbroucke  veut réduire leur surconsommation — un Belge sur cinq en prend régulièrement — et limiter les effets secondaires liés à un usage prolongé. https://www.rtbf.be/article/medicaments-contre-l-acidite-l-augmentation-du-prix-pour-les-patients-risque-d-etre-difficile-a-avaler-11619746 Mais cette décision va aussi alourdir la facture de nombreux patients : un traitement mensuel moyen pourrait coûter  deux à trois fois plus cher . Et derrière la question financière se cache un enjeu plus vaste : comment préserver le confort digestif sans dépendre d’un médicament quotidien ? À savoir : les IPP, un traitement ponctuel… devenu chronique Les IPP ont été conçus pour une  utilisation temporaire , afin de soulager des troubles digestifs aigus (ulcères, reflux sévères, œsophagite). Pourtan...

Pourquoi l’automne fatigue votre foie — et comment le soutenir naturellement

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  L’automne est une saison de transition. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et tout notre organisme entre dans un rythme différent. Mais pour beaucoup, cette période s’accompagne aussi d’un coup de mou, d’une digestion plus lente, d’une peau terne, voire d’une fatigue persistante. Et si le grand responsable… c’était votre foie ? Dans cet article, on va comprendre pourquoi l’automne est une saison exigeante pour lui, et surtout comment le soutenir grâce aux plantes et à une hygiène de vie douce et naturelle. 1. Pourquoi l’automne sollicite autant le foie? Le foie, c’est bien plus qu’un filtre. C’est un chef d’orchestre métabolique : il régule les hormones, soutient l’immunité, gère l’énergie, neutralise les toxines et métabolise les médicaments. Mais à l’automne, il se retrouve souvent en surchauffe. Plusieurs raisons à cela : • Après l’été, le corps sort d’une période de plaisirs gourmands : apéros, sucre, alcool, glaces, repas festifs… Autant de petites surch...

Automne : Comment booster votre énergie et votre moral naturellement!

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  L'automne s’installe : les feuilles tombent, les journées raccourcissent, la lumière décline… et parfois notre énergie aussi. Ce changement de saison peut amener un petit blues automnal, une fatigue plus rapide et un moral en dents de scie. Dans cet article, nous allons explorer : Pourquoi l’automne influence notre énergie et notre humeur. Comment l’alimentation et les plantes soutiennent le moral et la vitalité. Des gestes simples à adopter pour traverser la saison en pleine forme. Pourquoi l’automne peut affecter le moral et l’énergie? Notre organisme suit un rythme naturel, le rythme circadien, lié à la lumière et aux saisons. Lorsque les jours raccourcissent, la production de sérotonine diminue, ce qui peut impacter notre humeur et notre énergie. Les signaux les plus fréquents : Fatigue plus rapide, manque de motivation. Irritabilité ou anxiété légère. Baisse d’énergie et sensibilité accrue aux infections. Rien d’anormal : c’est une adaptation du corps. Il a simplement besoin...

Septembre arrive… et avec lui ses petits maux !

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  Le guide Oranga pour traverser la rentrée en douceur Septembre, c’est un peu comme une deuxième "nouvelle année" : on repart sur de nouveaux projets, de nouvelles résolutions, mais… pas toujours avec la même énergie qu’en janvier.  Entre la baisse de lumière, les températures qui chutent et la reprise parfois stressante, votre corps peut avoir besoin d’un petit coup de pouce. Nez qui chatouille, gorge qui gratte, moral en dents de scie ou fatigue qui s’installe… Pas de panique : avec quelques gestes simples et naturels, vous pouvez traverser cette période de transition avec plus de vitalité et de sérénité. Pourquoi septembre vous chahute ? 👉 Le climat change : humidité, vent et baisse de température mettent vos voies respiratoires à l’épreuve. 👉 La lumière se fait rare : moins de soleil = moins de vitamine D et un rythme interne parfois perturbé. 👉 La reprise bouscule : rentrée, travail, emploi du temps serré… votre énergie fond vite. 👉 L’immunité est en veille : après ...